Pancake

Idag känner jag mig extremt nöjd med mig själv, jag var och tränade innan skolan i morse! Fasiken va duktig jag är, både på att träna och optimera och utnyttja tiden rätt!

 

En lång historia kort:

Jag har i över 10 års tid haft ont i benet, typ Icshias. Det har gjort så sjukt ont så att jag inte kunnat jobba ibland, jag har verkligen legat hemma och grinat för att det gjort så ont! Det har känts som att någon stuckit en kniv i benet och vridit runt. Jag har varit hos läkare, sjukgymnaster, naprapater, you name it, men ingen har kunnat säga vad som är fel. Har fått höra av läkare att jag ska gå ner i vikt och börja träna "Folk har ont i ryggen, och man vet inte alltid varför" Bla bla bla.

Nu har det gått så lång tid att jag typ vant mig och bara funnit mig i att ha ont lite nu och då (helt sjukt egentligen)...

 

Men så fick jag nys om en människa som hjälpt en vän till mig. Jag bokade en tid och var där i fredags. Så här kan man läsa på hemsidan:

 

 

Hitta vägen till kraften, källan och upplevelsen.

Den österländska behandlingsmetodiken Tao Kité arbetar med sambandet kropp och själ, för att bota inte bara symptomen utan också orsaken till problemet oavsett vad det är. Metodiken, som till en början användes av de gamla munkarna, har med tiden anpassats till västerländsk kultur. Med hjälp av kroppens egna rörelsemönster justerar man obalanser i muskler och skelett. En skada som suttit fast i flera år, spåras till sitt ursprung, dvs kroppens rörelse precis vid skadan, och justeras därifrån.
Hur kropp och själ mår, hänger alltid ihop. Med sin speciella förmåga att se och känna in människor, sätter Leif alltid fingret på ens ömma punkter, oavsett om de finns fysiskt på kroppen eller psykiskt i själen.

 

 

Jag var som sagt där i fredags och han klämde kände trixade och fixade, och för att göra en lång historia kort så sa han typ att när jag stukade min högra fot för längesen så blev det lite "fel i foten" och det har i sin tur gjort att jag fått ont. (Ja alltså han förklarade ju massa och det var det ena med det andra, men det är ju helt omöjligt för mig att återberätta). Så rättade han till det, och satte en kota på rätt plats och fixa och trixa. Så. Klart.

 

Jag stukade faktiskt högra foten när jag var liten, minns inte när men kanske 12 år?

 

När jag får mina "skov" så gör det döööont ett tag, typ 2 veckor kanske, sen går det över men efter det så känns lixom i högra "sätet" (eller hur man ska förklara), jag känner att det är något som är fel, och så blir det mer eller mindre och jag kan känna mig trött i benet. Det är så oerhört svårt att förklara, men skit samma. Det jag skulle komma fram till att efter mitt besök så känns det typ, Normalt? Känns som att han löste upp en knut och det kan flöda energi utan problem. 

Nu vet jag ju inte om han har botat mig, det återstå att se. Men det känns bra. Och han sa massa annat om kärlek, energi, kraft och det är ju alltid intressant.

Är det så att han har rätt och har botat mig så är det ju helt otroligt! Då är jag djupt tacksam verkligen! Eller det är jag ju ändå, men om jag slipper det här nu så kommer mitt liv vara så mycket bättre!

 

Dagens ord får bli:

Tacksamhet

 

 

 

 

 

 

 

 

Sådär ja, då var det vardag igen. Nästan iaf, barnen började på på Föris idag och jag börjar skolan i morgon. Idag ska jag träna och sen ska jag hem och förbereda mig inför morgondagen. Det här med att plugga lön och engelska på lovet gick väl sisådär (gick inte alls). Men tänkte iaf bläddra igenom lite böcker i eftermiddag så man har lite koll.

 

Är taggad för träning, har nya träningskläder och kör med PT´n idag. 2 ggr i veckan är planen att jag ska gymma. Sen är det ju en bonus om jag hinner med något annat oxå.

Min plan är att bli stak och vältränad. Heja mig!

 

 

Idag har jag och Lilltjejen en mysdag bara hon och jag <3 Jag vet inte ens när det hände sist? När jag var mammaledig med henne skulle jag tro...

Stortjejen är på äventyr med en god vän till familjen. Hon fick i födelsedagspresent en biljett till Disney on Ice som är idag. Så himla kul att nån vill hitta på roliga saker med ens barn :-)

 

Nu sitter vi och poppar Miss Li, jag bloggar och Lilltjejen ritar. Snart är det lunchdax och sen blir det långpromenad ner till centrum för att shoppa lite träningskläder. Har just varit nere i centrum med tron om att affärerna öppnade kl 10, men det var ju söndagstid idag såklart och dom öppnar 11. Men men, fick handlat lite på ICA och så fick pärlan ut och åka en sväng så det var väl bra ändå...

 

 

 

 

 

Det blev en sista minuten ändring i planerna så vi firade hemma i år. Skulle varit med fam Aluc men jag och lilltjejen var småkrassliga och jag kände verkligen att det blev för mycket att åka bort. Och eftersom jag lärt mig lyssna på mig själv så lämnade vi återbud.

 

Darling jobbade och kom hem vid 19,30 så jag och tjejerna åt nyårsmiddag själva, det blev Falukorv och broccoligratäng :-)

Sen kom Darling och då spelade vi spel, tände tomtebloss och hade disco och dansade till Abba. Tjejerna somnade nöjda och glada. Sen åt jag och Darling lite snacks, drack öl och vid 12 skålade vi i Champagne och gick ut och kollade fyverkerier. Efter det hade vi köksfest :-) Tog tjejernas discolampa och ställde på diskbänken och sen poppade vi Kent och dansade hela natten. Och jag gick all in på vinet. Vi hade verkligen skitkul! (Ett under att inte barnen vaknade, vi har ju ingen sovrumsdörr och volymen höjdes i takt med att vinet sinade)

Tyvärr var inte årets första dag lika rolig, jag var sjukt bakis. Den här baksmällan kvalade in på min "Top 3 värsta baksmällan" ever. Fy fan verkligen. Ok när man var ung, kunde köpa pizza och bara ligga i soffan hela dagen och svulla och kolla film. Men nu, när man är vuxen med ansvar och barn, jiiisus. Ingen vila ingen ro, hade tvättstugan och sen jobbade Darling så det var full fart. Phu.

 

Så. Nu har jag tagit beslutet att jag ska sluta dricka alkohol. Ingen big deal egentligen, men jag känner mig väldigt nöjd med mitt beslut. Lika bra att sluta när det är som roligast, och det var verkligen roligt på nyårsafton.

Känner att jag vill leva ett bra liv, vara sund och ta hand om mig så att jag mår mitt bästa. Och som jag mådde igår, det passar lixom inte in i min livsstil känner jag. Även om det inte händer ofta, jag tar ett glas vin och nån öl nu och då, så känns det lite "sunkigt", och det har jag känt ett tag... Som sagt, känns väldigt bra att ha tagit det beslutet.

 

 

 

 

 

Är krasslig och heeelt off. Försöker peppa mig med massa bra musik... Jobbigt när man inte har någon energi och så ska man vara hemma med tjejerna hela dagen. Det är snö ute och jag borde gå ut och leka nu efter lunchen. Men orkar verkligen inte. Har tryckt i mig både treo och kaffe, men är inte alls pigg...Får sånt dåligt samvete när man inte kommer ut en sån härlig solig dag som denna. Blä. 

Det är en sån här dag vill man verkligen önskar att man bodde i hus, så man kunde öppna dörren och så var man ute typ. Så kan man sitta influffad på altanen med en kopp the medans tjejerna leker i snön.

Aja, få väl se hur det blir....

 

 

Oj va förra inlägget lät bittert haha. Aja, strunt samma.

 

Året börjar lida mot sitt slut och det är hög tid att ta sig tid att fundera över nästa år och sätta upp nya mål. Läste ett bra tips hos Martina på hur hon gör, klicka här för att läsa! Jag som gillar Excel ska verkligen ta till mig hennes tips :-)

Jag gillar att strukturera upp och ha ordning och reda på mina mål och drömmar!

 

En sak är säker iaf, jag ska återgå till LCHF efter nyår, nu är det heeeelt Hey baberiba :-) Ingen ording alls. Och jag mår inte alls bra. Ändå fortsätter jag äta skräp, helt obegripligt. Men men, efter nyår blir det ordning och reda igen :-)

 

Igår jobbade jag årets sista arbetspass. Planen är väl att jag ska säga upp mig nu till våren då jag går på praktik. Känns skönt att få lediga helger, men samtidigt är det ju kul med lite extra pengar. Men pengar är ju inte allt, det är ju oxå så att det är ju inte inkomsterna man blir rik på, utan utgifterna. Ska styra upp och planera ekonomin oxå i mina mål för 2015. Spara är planen.

 

Nu när julen är över kan jag ju avslöja julklappen Daring fick:

 

 

 

 

 

 

 

 

Så var julen över... Känner mig rätt mätt på julen och det är helt ok att den är över. Har varit en helt ok jul, barnen hade kul så jag ska väl inte klaga.

Tyvärr så blev det som det var tänkt från början (en mysig jul hemma i vår nya lägenhet) lite förstört då det blev sura miner över att vi valde att vara hemma. Och det tog lixom bort lite av glädjen av att fira jul. Jag försökte verkligen att inte låta det förstöra julstämningen, men nä, det låg där och skavde ändå...

Sen det här med att folk inte kan respektera en och beter sig idiotiskt är så tragiskt så man vet inte om man ska skratta eller gråta.

Så. Skit samma. Jag tänker iaf från och med nu skita i människor som ger dålig energi och människor som inte respekterar en. Jag tänker börja säga ifrån.  Om folk inte gillar det så skiter jag faktiskt i det. Jag tar ingen skit längre. Är less på det faktiskt.

Jag har min lilla familj och vi har varandra och det räcker för mig.

 

Förövrigt har jag ätit såååå mycket onyttigheter under julen, så vete 17 hur jag ska komma på banan igen haha. Men jag har verkligen njutit av allt gott! Tänker freestyla nu och sen komma igen nästa år :-)

 

Ska mysa njuta och bara göra så lite som möjligt dom här dagarna och det ska bli såååå skönt! Vill helst inte kliva ur pyjamasen alls :-) Äta rester och massa julgodis :-)

 

Åååå, känner mig så nöjd, har just klickat hem världens bästa julklapp till min man :-) Vågar dock inte skriva om det här, ifall han skulle få för sig att surfa in och läsa :-)

 

Direkt efter jag bloggat igår om att jag saknade snön så började det vräka ner :-) Så fick väl lite julstämmning ändå... Har nog som plan att resa bort nästa jul. Tänker att det vore kul att få fira min Examen med att åka till solen 2 veckor. Sen är man pigg och utvilad och redo att börja jobba!

Först tänkte vi Florida. Det är en dröm jag och Darling har, att få åka dit. Men resa dit blir ganska dyrt och det kom vi fram till att det kan vi göra en annan gång. Sen tänkte vi Thailand. Men det blir oxå ganska dyrt, speciellt eftersom vi åker över julen. Sen har jag faktiskt lite Tsunamiångest. kan inte hjälpa det, men alltså jag blir helt yr när jag tänker tanken, och jag vet inte om jag faktiskt pallar att åka dit med barnen över jul. Nu är vi inne på att åka till typ Kanarieöarna eller däromkring. Det är hyffsat väder och tar inte för lång tid att åka dit. Efter att ha kollat runt lite så tippar jag på att en all inclusive 2 veckor går på 40 000:- Visst, det är mycket pengar, men det går nog att skrapa ihop. Men då blir det ingen avancerad semester i sommar, men det gör ju inget.

Kul att ha något att se fram mot :-)

 

Nu ska jag göra lite Sqats (om det går, har sjuk träningsvärk), sen rulla köttbullar och efter det ge mig iväg på ett möte. Efter det är jag bjuden på Julshow  med mat, vin, underhållning och allt man kan tänka sig. Himla trevligt att bli bjuden på det :-)

 

 

 

Snart är det jul, trallalalalaaaa :-) Har typ noll julstämmning, vart är snön?!

 

Njuter för fullt av jullovet! Fullt upp är det. Barnen går sista dagen på föris i morgon, sen har dom oxå jullov. Har faktiskt noll dåligt samvete över att ha dom på föris nu några dagar när jag är ledig. Jag lämnar senare och hämtar tidigare. Jag hinner fixa dona och göra massa saker. Barnen har kul på föris och jag blir en bättre gladare och piggare mamma som fått hämta ny kraft och ny energi :-)

 

Igår var jag och tränade med min PT. Känner träningsvärken idag :-) Har 5 ggr med PT och det känns såååå lyxigt! Min plan är att bli stark och vältränad. Sen tänkte jag att jag skulle ha som mål inför nästa år att springa ett lopp, typ Vårruset eller Topploppet... Men har inte riktigt bestämt mig än. Jag tänkte ha en rimlig plan på att jag skulle träna minst en gång i veckan, och helst fler. Men PT´n tyckte jag skulle träna minst 2 ggr för att det skulle ge resultat, så jag får väl köra på det kanske... Dom har ju barnpassning på SATS så det borde ju verkligen funka.

Så- styrketräning minst 2 ggr i veckan är målet.

 

Nu ska jag sätta igång den här dagen, ingen vila ingen ro :-)

Tvätta

Skriva matlista

Handla

Göra Köttbullar

 

 

 

Jullov... aaaah :-) So far har jag haft fullt upp, och kännt mig sisådär. Men tänker att den här veckan får bli som den blir. Har haft massa pluggstess, vi har haft sjukstuga ett par varv och sedan har massa negativ energi florerat runt mig så nu när man slappar av så kommer allt som man inte "hunnit" känna innan.

Planen idag är att ta en promenad ner till centrum, shoppa en luciakrona som stortjejen kan ha på morgondagens Luciagalej på föris. Sen hem och fixa, ska baka och få lite ordning här hemma är planen...
Skulle vilja hinna med att sova en stund oxå, det vore nice med en lång powernap i eftermiddag. Ja ja, får se om det hinns med.

 

Den här veckan är Återhämtning ordet

 

 

 

Igår hade vi 4-års kalas för stortjejen. Va fort tiden går, kan inte fatta att det var 4 år sedan hon föddes?!

 

Hon hade beställt glass till hennes kalas så glass blev det. Så hade jag bakat en sjukt god mjuk pepparkaka och några saffranskakor. Vi trycker ju inte i våra barn socker, och jag skulle mer än gärna bjuda på sockerfri glass som tex Alvestaglass  Deras sockerfria chokladglass är jättegod. Men det är ju så himla svårt att få tag i, det är inte alla affärer som har det. När jag var och handlade inför kalaset fanns det bara små glassbyttor. Jag hade varken tid eller ork till att åka runt halva stan och leta efter en affär som sålde stora, så jag köpte ett vanligt big pack. Vi har ju glassmaksin hemma som vi gör jättegod glass i, men att göra inför kalaset hade jag inte riktigt tid till...

Så himla trist att bra mat utan socker och tillsatser ska vara 1.dyrt 2.svårt att få tag i.

 

 

Jiiiisus vad min kropp sa ifrån igår. När jag skulle plugga i gårkväll efter jag bloggat sa det bara stopp. Fick så sjukt ont i magen, kramp och blev helt kallsvettig och kunde inte annat göra än att lägga mig i soffan och hoppas på att det skulle gå över. Mådde så jäkla dåligt...

Så i morse kändes det väl lite sisådär att ladda om och åka till skolan. Trött, kunde inte äta någon frukost och kände helst bara för att ställa in. Men jag bet ihop, tog en rask promenad ner till tåget och åkte till skolan och gjorde tentan. Den gick helt ok. Failade på en del grejer som inte var helt otippat, så tveksamt om det blir VG. Men G blir det helt klart. Och det är ju egentligen det som är viktigt.

 

När jag kom hem var jag helt slut, tog en treo, åt lunch (no more carbs, LCHF it is) och sedan tvärdäckade jag i 1½ timme och sov gott i soffan. Efter det har jag faktiskt känt mig helt ok :-) 

 

Glad att Tentan är gjord och ikväll var första gången på väldigt länge jag kunde slappna av och ha en "ledig kväll" efter jag nattat tjejerna. Jag har småfixat här hemma, städat, pysslat, slagit in paket, druckit the och snicksnackat i telefon. Så himla skönt! Ingen pluggstress. Har förvisso en tenta kvar innan jul, men den är det inte lika mycket plugg inför.

 

Snart är det Jullov och jag ska verkligen njuta! Ska bli helt underbart verkligen!

 

Planen är:

Plugga lite lön och engelska

Umgås med familjen

Träna

Bara vara

 

 

 

 

 

 

 

 

Efter min vinterkräksjuka har jag inte kunnat äta annat än rostat bröd, pasta och focaccia, mår illa av bara tanken på mat som har någon smak. Så nu mår jag illa och är helt uppsvälld av alla kohyldrater jag stoppat i mig. Blä. Pest eller kolera. Hoppas det känns bättre i morgon så jag kan börja äta normalt igen...

 

Sqautsen går bra, dag 2 idag och jag råkade tom göra 5 för mycket haha. Heja mig!

 

Nä, nu ska jag plugga, har en megastor tenta i morgon i Personaladministration.