Pancake

Träning i januari

Publicerad 2020-01-03 08:02:27 i Allmänt

Ett av mina mål fö 2020 är att må bra och bli stark. Jag vill få in träningen i mitt liv igen. 
Men istället för att slå på stora trumman och gå all in på en gång så tänker jag starta lugnt. Jag är inte redo för högintensiv träning så min plan för januari är:
  • Skridskoskola 1 dag i veckan. Jag får gå klart kursen jag missade när jag bröt handen, perfekt start på nya året 💜
  • Simma eller yoga 1 dag i veckan. Ska köpa träningskort i simhallen, där finns allt från simning , yoga, gym till gruppträning.
Det får räcka för januari, och det blir nog samma upplägg i februari. Behöver starta lugnt. 
 
Jag har en önskan om att bli en Yogis. Tänker att 2020 är året jag blir det.
 
 
 
 

Vardagsmotion it is

Publicerad 2015-03-15 09:52:00 i Allmänt

Härliga söndag!
Solen skiner och det har ju varit en fantastik trevlig helg med så mycket sol! Var ute flera timmar igår och bara laddade batterierna. Darling har jobbhelg, så jag och tjejerna rockar själva.
 
Det här med träningen... Alltså vete 17 hur man ska få till det. Hade nån tanke på att uppgradera mitt SATS-kort till att kunna träna på 2 ställen, så kunde jag träna på det gymmet som ligger brevid jobbet. Innan jobbet. Tänkte att jag skulle kunna gå upp typ 5 och träna innan 3 dagar i veckan. Men det känns inte optimalt. Jag bara orkar inte släpa med mig stora ryggsäcken till och från jobbet. Är så glad att slippa skolan nu, slippa skolryggsäcken. Det är ju inte lilla träningsryggsäcken heller. Det är handduk, skor, neccesär som ska med... Det blir för meckigt.
Nu är jag mer inne på att satsa på vardagsmotion. Att jag ska gå från tåget till jobbet ist för att byta till Tunnelbanan. Det tar 5 min längre, och det är en trevlig promenadväg. Så då blir det ju promenad 50 min om dagen. Sen tänker jag att jag ska gymma på helgen. Och sen ut i spåret när det finns tid.
Skulle vilja ha med mig Darling på tåget oxå så att vi kan träna tillsammans på helgerna.
Tror att det får bli något sånt.
Måste bara ha diciplin att verkligen ta mig till gymmet på helgen...
 
Det är ganska exakt 3 månader kvar tills semestern. Hm. Borde ju verkligen lägga in mer vardagsträning. Typ köra ett träningspass hemma. Hm. Aja, får fundera på det.

Puss
 
 
 
 
 
 

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela