Dag 9 Squat Challange
Min "Squat challange" är nu inne på dag 9. Hitills har jag vi gjort 435 st Squats.
Heja Oss!
1:a Adventsmys
Den här tisdagen ska bli en mysig hemmafluffdag :-) Full fart hela helgen och igår var det jobb. Måste få lite egentid och bara vara idag.
Har spenderat helgen hos bästa vännerna, fam Aluc. Vi har haft det supertrevligt och mysigt. Det är så trevligt att vara där, barnen trivs, det är soft och ingen hets. Man känner sig väldigt välkommen och vi känner oss som hemma. Känns lite som semester när man är där faktiskt. När barnen somnat i torsdags halvlåg jag i soffan och tittade på TV med ett glas vin i handen, och det kändes sååå lyxigt! Semesterlyxigt lixom. Hade jag varit hemma och barnen somnat hade jag ju städat, fixat och gjort en massa saker.
Vi åt massa gott, (LCHF såklart) softade,kolla på film, åkte en sväng till Norrtälje i lördags och gick på "stan" och självklart adventsmös vi och bakade lussebullar (not so LCHF).
Det som är så skönt med LCHF är att det inte är några konstigheter. Vi åt oxfilé, och ist för att ha potatisgratäng som vi skulle haft i "vanliga fall" så åt vi ungsrostade grönsaker till. Supergott. Hemmagjord bea och vitlökssmör var som pricken över i:et (very LCHF). Förrätten var en Toast skagen, men ist för bröd så låg det på ett salladsblad, och det var jättegott. Det är ju ändå inte brödet man vill åt när man äter en toast skagen :-)
Efterrätten såg ut såhär:
Receptet på den här ljuvliga efterrätten hittar ni här hos Jill.
Eftersom det var 1:a Advent så blev det en Pepparkaka på lördagen och en Lussebulle på söndagen. Lite julstämning vill man ju ha :-)
Få se om jag orkar pyssla ihop lite LCHF julmys nu i jul, eller om jag helt enkelt bara struntar i det och äter lite "vanligt" julgott... Man behöver ju inte överdriva för det.
Kram
30 days Squat Challange
Har ni hört talas om Johanna Toftby´s 100 squats (benböj) i 100 dagar utmaning?
Ni kan läsa om den ---> här.
Jag har gått och varit liten sugen på den där, för vem vill inte ha en schysst rumpa lixom? Men jag insåg rätt tidigt att jag kan ju knappt göra 10, så 100, njä. Inget för mig. Jag drog igång en egen utmaning och bjöd in ett par vänner :-)
Vi är 4 st som kör den här:
Vi är på dag 4, så idag är det en vilodag (tack och lov). Känns skitkul, och haka gärna på om ni vill :-)
Puss
Feeling for Business
I början av veckan hade jag som ambition att det här skulle bli en lugn vecka utan något inplanerat. Bara njuta av att vara ledig, gå promenader i solen, fluffa runt och pyssla hemma typ.
Men det blev visst full fart ändå :-)
Födelsedagsmiddag för svärmor, provskrivning i skolan inför utbildningen jag sökt, en dag på stan, shopping, röj i källaren och en massa annat har jag hunnit med. Och idag åker jag och småttingarna hem till Familjen Aluc och myser. Darling kommer i morgon kväll och så hänger vi där i helgen.
Som sagt, full fart. För att vara en familj som trivs med att ha tomt i kalendern så tycker jag att det är märkligt att kalendern ändå alltid är fullbokad..?
Idag ska jag iaf bara mysa och pyssla lite hemma innan jag hämtar stortjejen på dagis. Ska lägga mig i soffan snart och mysa under täcket framför TV´n. Har tvättat två maskiner tvätt och setat framför datorn nu och sökt massa jobb, så att jag kan lägga mig med gott samvete :-)
Städa och göra adventsfint ska jag pyssla med efter lunch så det är trevligt att komma hem på söndag. Idag åker adventsljusstakar och stjärnor upp, och vid lucia åker resten upp. Julgranen hoppar vi i år. Ska ju ändå inte fira julen hemma, och Lilltjejen skulle bara go bananas på den stackars granen.
Men hörrni, igår blev det shopping :-) Hade en massa kuponger och presentkort så jag gick lite all in. Jag bara är såååå less på att gå här hemma med mjukisar så jag laddade garderoben med en Kavaj, tre toppar en blus och underkläder to die for! måste få lite feeling inför mitt nya karriärsliv kände jag. Så nu måste jag få ett jobb eller komma in på någon utbildning, annars vet jag inte när jag ska ha min kavaj..? När jag går till dagis?
Tänker kanske inte gå så här mycket all in i min nya stil, men nåt åt det hållet :-)
LCHF v 8
LCHF-tåget tuffar på. Jag har tänkt senaste tiden att jag kanske ska strunta i och väga mig på ett tag. Det rullar ju som sagt på bra, och det känns inte som att jag behöver väga mig jämt, jag vet ju att jag får ner lixom. Och i morse glömde jag faktiskt att väga mig, så nu blir det så.
Inga fler måndagsrapporteringar på ett tag alltså. Men jag kommer ju såklart att uppdatera bloggen med massa LCHF inlägg ändå :-)
Det känns verkligen som att man är inne i LCHF-tänket nu. Det bara går automatiskt.
Är så jäkla nöjd med att leva såhär! Jag mår jättebra faktiskt, och det här funkar verkligen för mig.
Jag har ju jojobantat ända sen jag gick i 6:an. Jag har provat allt från "pulverkurer" i alla olika former, viktväktarna, någon rysk "rymddiet", leva på bara kaffe & cigg, jag har provat det mesta, tom att inte äta alls.
Att inte äta alls är inget att rekomendera, jobbigt att nästan svimma hela tiden.
Viktväktarna funkade bra, jag gick faktiskt ner 25 kg och mådde jäkligt bra, Jag kände att jag hittat min grej och det kändes stabilt. Jag lärde mig laga mat, (åt mest ute innan faktiskt, partysingel som man var då..) och jag upptäkte att jag faktiskt både kunde och tyckte det var kul att laga mat. Men sen dog min mamma helt plötsligt och då blev det att jag bara tappade fotfästet och vikten var det sista jag tänkte på. Sen försökte jag viktväkta igen ett par år senare men utan resultat.
Problemet med viktväktarna var det att för att klara av det så behövde jag gå på möten varje måndag och sen skriva upp allt jag åt, och hela tiden räkna points. Började jag slarva med det så sprack det. Och så kan man ju inte leva i längden.
Med LCHF äter jag god mat, blir behagligt mätt, och eftersom att jag är mätt och står mig länge så finns det inget behov av att småäta eller äta massa skräp. Jag blir lixom verkligen inte sugen. Känns lite märkligt, men så är det faktiskt. Jag behöver inte tänka och räkna, jag bara äter gott och mår bra. Inga konstigheter. Vi äter samma i hela familjen, bortsett från att barnen kanske äter lite pasta ris och potatis och vi inte. Konstigare än så är det inte.
Träffade en kompis häromdagen och vi pratade lite om LCHF och hon frågade hur jag tänkte göra i jul?
Jag ser verkligen inget problem i att det är jul. Jag tänker unna mig någon lussebulle (får se om jag orkar baka några lchf lussisar, annars äter jag vanliga), pepparkakor julmust och glögg, men annars är det ju bara att köra på som vanligt. På julafton, vem är ens intresserad av potatisen på julbordet ändå? Inga konstigheter. Och om det äts chips, choklad, glass och godis när vi är i Malmö så gör jag bara lite eget snacks, nemas problemas.
Hon frågade oxå hur länge jag tänkte hålla på, och om jag inte kände att jag saknade massa mat?
Jag ser ju inte det här som en "snabbkur" utan som ett bra sätt för mig att äta för att må bra, så det är en livsstil.
Sen saknar jag ju inget, för jag äter ju gott hela tiden, vad mer kan man begära?
Kram
Wish list
Så här i slutet av året är det dax att börja tänka på hur året har varit, och hur man vill att nästa år ska bli. Jag har en massa planer, ska sätta mig ner och strukturera upp lite och skriva en önskelista till universum.
Skriver ni önskelistor?
Mysig lördag
Sitter och sippar på ett glas vin framför datorn en lördagskväll, mycket festligare än så blir det inte i det här småbarnshuset...
Har haft en väldigt trevlig lördag faktiskt.
Darling var ledig och vi har varit hemma hos svärfar på fika, pysslat lite hemma och ätit en mycket trevlig och god middag. Vi åt Lamm med rödvinssås och broccoligratäng, jättegott verkligen. Sen blev det lite mer vin och ett avsnitt av The Dome med lite snacks. Kvällens snacks var morotsslantar, frystorkade broccolin, ostchips och vitlöksdipp. Extremt gott.
Och nu sitter jag här och suger i mig det sista vinet medans Darling ligger i soffan och snarkar framför fotbollen. Hej vi är trötta småbarnsföräldrar :-)
Hoppas ni alla haft en trevlig helg!
Mål
Har funderat och kommit fram till att jag ska ha ett mål och ett par delmål med min viktminskining. Alltså jag tycker egentligen inte att just vikten är så viktig, det är ju hur det känns och hur man trivs med sig själv som räknas. Men ändå, alltid kul att ha ett mål att sträva efter!
Så.
Jag har 10,6 kg kvar till mitt mål.
Delmål 1:
- 3,6 kg from nu
Delmål 2:
- 4 kg from delmål 1
När jag nått delmål 1 ska jag köpa mig en ny väska
När jag nåt delmål 2 ska jag köpa mig en ny plånbok
När jag nått mitt mål ska jag ta en heldag på Sturebadet och göra en av mina favoritbehandlingar:
Kroppsbehandling 50 min Aloe Vera:
Kroppspeeling med kamomill. Lugnande och fuktighetsbevarande aloegel-inpackning med lavendel. Ingår även nack-, hårbotten- och fotmassage.
Kram
Snart December?
Trött småbarnsmamma, det är jag det! Igår gick jag och la mig med Stortjejen, dvs kl 20. Somnade som en stock och vaknade av att Lilltjejen jollrade kl 5.30 i morse. Gäsp
Har kommit på att jag måste ha en strategi för att orka med det här. Nu har Lilltjejen vaknat så otroligt tidigt ett tag, igår tex gick vi upp 4,19! Jösses, man orkar ju inte..!
Jag ska börja med att gå och lägga mig absolut senast 21,45. Sen ska jag utnyttja tiden när man ändå är uppe... Det är bara att köra igång dagen, vika tvätt, tvätta en maskin, hänga upp, fixa och dona. Så har man det gjort lixom. No more hänga i soffan och tycka synd om sig själv över en kopp the.
Fick en smärre chock häromdagen då jag blev påmind om att det är 2 veckor kvar till December! What? Hur gick det här till??? Blev helt tagen på sängen!
Så nu måste jag styra upp och planera.
Vi ska åka till Malmö och fira jul i år hos svägerskan som flyttat dit. Ska bli riktigt trevligt! Vi ville åka bort över jul, och Malmö är det närmsta utomlands vi kom. Har en förhoppning om att vi ska åka till köpenhamn och gå på Tivoli och spana in julmarknaden där.
Jag tycker att varje familj får göra som dom vill på julen. Jag bara orkar inte med om folk ska blir sura och arga för att man inte gör på ett visst sätt. Visst, folk kan tycka det är trist att man åker bort och så, men julen är ju lixom mer än bara julafton? Och jul ska vara glädje, myisig och man ska ha det gott. Inte en massa hets, måsten och göra saker som man inte själv vill. Så tycker jag.
Eftersom att jag tydligen missat helt att det snart är December så måste jag idag börja styra upp och fixa å dona. Inbjudningar till julmys ska fixas, planering inför Stortjejens kalas, julkort, kalendrar och annat måste jag oxå ta tag i. Phu. Tur att jag har alla julisar klara :-)
Den här bilden visar verkligen hur jag vill att mitt December ska vara!
LCHF v 7
Resultat vecka 7:
Jag: - 1,4
Darling - 0,3
Totalt: -13,7 kg
Den här veckan har flytit på bra, inga konstigheter. Det rullar lixom på nu, det bara funkar. Vilket känns jätteskönt! Det jag känner som är lite tråkigt är att Darling inte riktigt är där jag är. Han har ju inte läst på, han läser inga bloggar eller kollar runt på nätet som jag gör. Han "fattar inte grejen" än. Och det känns lite tråkigt tycker jag. Han ser det nog som att köra såhär en kort period och sen återgå till att äta som innan. Jag ser det mer som långsiktigt, jag mår bra och allt är stabilt lixom. Vore kul om vi var på samma nivå känner jag...
Ska bara få till det med träningen oxå.
En lite märklig grej som hände i lördags var att jag kom på mig själv att tänka att det var lite synd lixom att man inte var sugen på nåt lördgasgodis som choklad, popcorn eller annat som man kanske har unnat sig förut. För jag kan känna att det finns en viss tjusning i att man "spar sig" till lördagen, och då är man jättesugen och så ringer man Darling och ber han köpa hem något gott på väg hem. Sen äter man massa skräp och njuter av det och blir mätt och hamnar i nån "snackskoma", går och sover och när man vaknar känner man sig helt jäst och mätt. Om ni förstår vad jag menar? (hur kan man sakna att må så?)
Nu när jag kör LCHF är jag lixom inte sugen på det. Jag äter kanske lite ostchips en lördagskväll, det är supergott och jag njuter av mitt lördgsmys. Men. Det är inte samma sak.
Märkligt att man ändå kan sakna det, fast man inte är sugen på snacks? Det är precis som att man ibland (inte nu, men tidigare i mitt liv) kunde känna för en redig fylla :-) Inte att man var sugen på att gå ut, mer sugen på att slira till (alko? :-))
Det var lixom lite skönt ibland när man var ute att gå lite all in. Det är lite som att man gör en ordentlig urladdning? Hm, kanske låter lite konstigt, men kan nog inte förklara det bättre. Ja ja, antar att det har nåt med nåt att göra om hur man mår som person och så oxå, är man stabil och mår bra kanske man inte behöver tömma batteriet då och då?
Aja, anyway, jag mår bra iaf, och klagar inte över att jag inte trycker i mig choklad en lördagskväll, nä, jag är faktiskt glad att jag inte är sugen!
Veckan tips är Osthips:
Ostchips är ju lite poppis i LCHFvärlden tydligen, och det förstår jag, för det är sjukt gott!
I stället för vanliga chips en lördagskväll
Man skivar ost, lägger på en plåt med bakplåtspapper. Krydda lite med någon god krydda, tex grillkrydda, in i ugnen typ 175 grader i en typ 7 minuter. Låt sen svalna och lägg upp dom på en tallrik- tadaa, lördagsmyset fixat! Jag tycker det är gott att ha lite dipp till, det gör jag av turkisk 10% yoghurt som jag kryddat med vitlökspulver.
Häromdagen kom jag på det ultimata, jag köpte fördigskivade ostskivor som jag sen delade. Dom är ju fyrkantiga, så delar man en skiva i fyra delar, så man får 4 små trianglar. Då får man inte bara goda ostchips, utan även snygga (och alla vet ju att man äter med ögat )
Praktiskt och enkelt!
Puss
Rensa- never ending story!
Min garderob börjar verkligen eka tom nu, på riktigt!
Som jag bloggat om tidigare så är ju min plan att jag ska köpa en ny garerob sen i vår nån gång. Ja alltså nya kläder, inte själva garderoben :-)
Idag fick jag ihop 5 påsar med kläder och skor som åker till miljöstugans klädinsamling. Det här med att göra sig av med kläder är en process som tar lite tid har jag märkt... Man spar och tänker att det där kommer jag kunna ha sen, och det där kan vara bra att ha osv. Men jag är stenhård nu, det jag inte använder, är slitet, fult, för stort åker. Jag håller på att gå ner i vikt och är inte klar ännu, och kommer inte behöva massa förstora kläder.
Känns så skönt att rensa tycker jag! När sväris var här sist så fick hon ett gäng jackor, som det verkligen inte var något fel på direkt, men dom är för stora. Kul att det kommer till användning!
Idag kastade jag oxå ett gäng underkläder, herre gud, massa trosor jag hade när jag var gravid lixom! Nu är ju dom förstora, ändå händer det att jag använder dom ibland. Jösses. No more!
Det här ser jag fram mot att fylla min nya garderob med sen:
Ingen vila ingen ro, fullt ös!
Halloj alla små bloggvänner! Har ni en trevlig helg? Vad hittar ni på?
Här hemma så är det lek & bus med småttingarna från tidig morgon till kväll, Darling jobbar så det är full fart!
Puss
Flykt från hemmafluffet
Dagens middag blev inte helt otippat jättegott. Jag menar tacos oavsett form är ju alltid gott :-)
Som ni ser är det fredagsöl oxå :-)
Efter middagen fick jag nog av hemmafluffet, jag bara orkade inte vara hemma. Stortjejen är så extremt mammig just nu, det är bara jag som får natta, och på morgonen måste hon gå upp med mig, bara mig, pappa duger inte.
Det innebär att jag alltid får natta, och att jag aldrig får sovmorgon :-/
Jag bara orkade inte ikväll, så jag flydde till den stora Gallerian och kom hem igen när barnen somnat sött. Jag provade kläder, snygga kavajer som skulle passa finfint till min nya "business chic´a" stil jag ska skaffa, så provade jag massa fina underkläder. Köpte dock inget, men ska suga på karamellen och ev åka tillbaka och shoppa undekläderna på söndag... Man måste ju unna sig nåt fint när man bara går hemma i mjukisar hela dagarna, och när dessutom alla underkläder man har har typ blivit för stora :-)
Nu blir det öl och Ostchips, trevlig kväll på Er!
Utanför min lilla box
Idag har jag haft en dag på stan med bla infomöte på en skola jag sökt till. Det var prov i matte, svenska och bokföring. Och en intervjuv med en person från ledningsgruppen.
Ja, vad ska jag säga om det... Det gick bra, beroende på hur man ser det, men eftersom att jag är positiv så säger jag att det gick bra :-)
Jag vill väldigt gärna bli en av dom 35 som kommer in, men det går som det går. Jag tänker inte gå runt och undra, hoppas eller vara nervös, utan det får gå som det går. Jag gjorde mitt bästa, och kommer jag inte in, ja då var det helt enkelt inte meningen. Jag litar på att det löser sig, så var det bra med det!
Efter skolan gjorde jag någon helt bananas och inte alls något som jag normalt gör. Jag var och provfilmade till en reklamfilm :-) Inte något jag direkt skulle söka till själv, men nu blev jag tillfrågad igår och eftersom jag ändå skulle va inne i stan den tiden, så why not? Det var ju lite kul att få göra något helt nytt, och man lär sig alltid nåt och det är alltid kul att gå utanför sin lilla box.
Eftersom att jag gick upp 04.45 (!) i morse så ska jag passa på att lägga mig en halvtimme nu medans Darling och Lilltjejen är och hämtar på dagis. Är helt slut efter den här intensiva dagen.
Sen blir det svenebanan-fredagsmys med Taco´s Lchf style, dvs Tacogratäng.
Vad äter ni en fredag som denna?
Puss å hej!
Pengarna bara rullar in!
I morse var det riktigt kyligt här ute i förorten, så det var vinteroveralls-premiär för Stortjejen :-)
Kände mig nöjd när jag plockade fram den och mindes att jag köpte den i slutet av förra sässongen för 300:- ist för ord pris 900:-
Det känns lite som att jag har tjänat 600:- idag här på morgonkvisten :-) Kanske helt enkelt måste köpa nåt kul idag till mig själv när vi ska till den stora gallerian.
